1、禁忌熬夜，避免精神过度紧张；放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法；
2、经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出；
3、运动增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌调理子宫内环境；
4、饮食上可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素，例如豆制品、羊肉、乌鸡等肉类。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、豆浆、蜂蜜、燕窝、西柚、核桃等；
5、增强子宫内膜厚度，达到8-12mm；
6、月经来的第二天，请务必按泰国医生的服药要求开始服药；
7、严防感冒，在洗头洗澡后一定尽快换上衣物、吹干头发；夏季在空调房不宜将温度调得过低，避免一冷一热。
移植当天
适当喝水，喝得过多或过少，对移植都不好。
移植后
1、避免腹水、便秘。多食用冬瓜；吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子都可以，防止大便干燥，因为腹部过度用力对卵巢有伤害。不建议吃的东西：麻油、香蕉、酒、烟、咖啡、茶叶、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。
2、移植后的两天，尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，少看电视，少上网。
3、移植后要避免用力气：不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢走，直到测试怀孕后。
4、切勿过多洗澡，移植后48小时内不洗澡洗头，两天后洗澡洗头可以隔天进行，但水温不宜过高。
5、严防感冒，在洗头洗澡后一定尽快换上衣物、吹干头发；夏季在空调房不宜将温度调得过低，避免一冷一热。
去泰国做试管婴儿多少钱？具体情况要具体分析，最重要的就是保养好自己的身体，这才是节约医疗费用最有效的方法。关于做泰国试管婴儿多少钱，您还有什么不明白都可以咨询四川和宸，我们将为您提供免费咨询服务哦！
