随着时代和社会的发展，越来越多的职场女性占据着社会职场上的比例。但因为工作压力或者环境因素的影响，职场女性多了更多造成难孕的因素。泰国试管婴儿是许多处于事业上升期的职场女性怀孕的最好选择，但是泰国试管婴儿流程中，备孕是很关键的。那么，职场女性应该怎样备孕呢？
泰国试管婴儿流程
　　职场女性应该保持适宜的体重，将BMI指数控制在18.5-23.9kg/㎡最佳，BMI=体重（kg）÷身高（m）?。体重过轻的女性可适当加餐，规律运动；体型肥胖的女性应改变 ?不良饮食习惯，少吃高能高热高糖的食物，多运动！体型正常的夫妻可进行走路、慢跑、游泳、瑜伽等运动，增强体质的同时提升精子卵子质量~
　　根据各阶段所需营养，合理安排膳食。了解泰国试管婴儿流程的女性会早早推算出备孕期和孕早期，这个时期就要吃得好、吃得精、营养均衡就行；从孕中期开始就该增加食物种类并控制摄入总量了，补充些富含优质蛋白和碘的食物。
　　夫妻双方都应戒烟、戒酒、戒咖啡因，少吃烧烤、火锅、川菜等重油重辣的食物，少喝含糖的碳酸饮料；尽量远离污染的环境和有害的化学物质；保持良好的睡眠习惯，少熬夜（11点前入睡）！
　　女性最迟应从孕前3个月就开始补充叶酸，每日0.4-0.8mg，持续至孕早期；怀孕后可换成复合维生素。
泰国试管婴儿流程
　　女性怀孕前后所有药品的使用，都要仔细阅读说明书并咨询医生的专业意见；身体不适到医院就诊时，并提醒医生自己处于备孕期，需要避免没必要的射线和药品。
　　夫妻双方应保持轻松愉悦、积极乐观的心态，多一点恩爱少一点压力~
　　慎重挑选化妆品，尤其是含铅量高的美白产品，可能导致胎儿畸形。
        四川和宸，手把手教您那些备孕期间不能做什么事！