臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部堵塞对人体造成的危害：
1.生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液
2.淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄
3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活
5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适
6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳
7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例。
从臀部表现来看身体哪里出现了问题：
1、臀部扁平，腰部赘肉，大腿变粗
2、臀缝发黑，宫寒宫毒，恶露残留
3、臀部凹陷，卵巢萎缩
4、臀部长痘，毒素湿气重
5、臀部冰凉，宫寒体寒
6、腰部发黑横纹，肾虚肾寒
7、坐茧发黑，性激素下降
调理方法
每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那样效果更好。拍打过程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
