很多女性在通过泰国试管婴儿怀孕后，在孕期都会或多或少地出现一些失眠多梦的症状。普通人出现失眠多梦都会痛苦不已，更何况是正处在怀孕期间的准妈妈们呢？那么，为什么会出现孕期多梦的现象？到底该如何改善怀孕期间的失眠多梦问题呢？下面跟随四川和宸一起来看看。
大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。
也有些孕妈会担心自己能否承受得了怀孕的负担，担心分娩能否顺利，会否造成意外。总之，这些孕妈妈都有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠多梦。
泰国试管婴儿过后孕期失眠多梦怎么缓解？
规律的作息时间
孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。
正确的睡姿
孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的，姿势不对，怎么也睡不舒服，失眠也就是常事了。
四川和宸建议：从孕早期这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。孕中期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯，双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管，会使血液自下肢向心脏回流顺畅，而减少孕妇的心脏负担，减少孕妇睡觉不舒服而失眠，同时左侧睡对胎儿也是有好处的。如果你还有关于泰国试管婴儿方面的问题想要得到解答，请免费在线咨询四川和宸。
