卵巢是女人的生命源泉,卵巢分泌的雌性激素让全身都有受益,可以使你的肌肤保持光滑细腻,白里透红,也是女性永葆青春的小秘密。如果女性没有了卵巢会加速衰老,卵巢受损也是同理,所以女人想要一定要保护好自己的卵巢,青春靓丽,记得要从卵巢保养开始哦。今天成都泰国试管婴儿中介四川和宸就来和你谈谈卵巢保养小妙招。
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  卵巢保养妙招:
  1、瑜珈最好
  卵巢的保护,也少不了运动,不过这里的运动是有讲究的,其中瑜珈对于增强卵巢功能非常有益。
  2、注意食补
  卵巢保养要有规律的作息时间,吃东西要根据自己的体质来吃,像是阳虚的可以吃些固元膏、乌鸡白凤丸温补一下,阴虚的可以吃些六味地黄丸、滋补地黄丸来滋下阴。不过一定要记住,女孩子还是少吃寒冷的东西、少喝咖啡,少熬夜,保持足够的睡眠。
  3、定期体检
  我们在体检时都会进行乳房和盆腔的检查,却很少进行卵巢的检查。
  4、想要生孩子必须避免过多人流
  医师指出,不要过早性生活。不要过多人流。另外,现在社会上出现了一些“丁克家庭”,专家强调,其实生孩子是可以对卵巢功能起到保护作用的,一两年的怀孕期和哺乳期可以让卵巢休息两年。
  卵巢食谱推荐:
  1.雪蛤炖冰糖
  枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内,加清水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,去掉姜、葱,沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞入大汤碗中,将清水180毫升及冰糖盛入大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒入哈士蟆油的碗内,撒入枸杞子、青豆即可。
  功效:具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效。
  2.银杞明目粥
  取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。
  功效:防治卵巢早衰,容颜无色。
  3.二仙羊肉汤
  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。
  功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。
  4.猪脊肉粥
  取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。
  功效:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。
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  以上的卵巢保养妙招包括了注意事项和食谱推荐,希望可以帮助到您的卵巢保养。如果你还想了解更多有关泰国试管婴儿的相关信息,四川和宸会在线为你免费解答。更详细的咨询请拨打四川和宸好孕热线:156-9666-9999微信同步。