以下是测量基础体温时需要注意的事项:
1.测量时间应该保持一致,建议在早上起床后,尽可能在同一时间、同一方法下进行测量。
2.体温计使用必须正确,可选用口腔、肛门、阴道三种方法测量,但不同部位使用同一支体温计。
3.在开始测量之前,要确保睡眠充足,且未受到剧烈运动、饮酒等因素的干扰。
4.测量体温时应处于静息状态,不要大声喧哗或活动。
5.记录每日测量值时要准确无误,还要记录妇科检查和月经周期等重要信息。
6.如果正在服用药物,应告知医生并遵循医生的指导进行测量。
总之,正确地测量和记录基础体温对于预测排卵日期和优化受孕时间非常重要。