做试管婴儿想达到较高的成功率，除了选择一家好的医院与经验丰富的医生，自我身体素质也很关键。要想提高试管婴儿成功率，顺利生下健康聪慧的宝宝；各位准爸妈们就得在饮食上下功夫！试管婴儿每个阶段有不同的饮食禁忌，试管婴儿期间该如何吃可难倒了不少人；今天，和宸国际医疗就跟大家献上好孕锦囊，告诉你试管婴儿阶段最全的饮食注意事项。
一、备孕宜吃食物
1、应多食用含钙较多的食物；
2、富含叶酸的食物；
3、富含铁的食物；
4、含有丰富锌的食物；
5、富含维生素的食物：
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜
肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋
水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子
二、备孕忌吃食物
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。此外，备孕期间应该避免：
1、辛辣食物；
2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖；
3、腌制食物，对身体很不利；
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；
5、各式罐头食物；
6、酒精类饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
进入试管周期，女性需要经过降调、促排卵、取卵、胚胎移植等过程， 伴随着药物的注射，女性在饮食上要略作调整，补充相应营养，有利于卵泡的生长和胚胎着床。
三、 取卵前：
1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。
2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。
3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。
4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。
四、胚胎移植后
1、营养均衡
谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
2、确保优质蛋白的供应
饮食上特别需要注意补充蛋白量高的食品，如鸡蛋白、虾、蝉蛹、牛奶和豆制品等。
3、适当增加热量的摄取
不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
4、确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
5、补充叶酸
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
和宸现拥有全球各类优秀医疗资源，专业从事境外辅助生殖、国际医疗、远程问诊等咨询服务。我们致力于为您搭建起海外“生活+医疗+旅游”一站式高端医疗体验平台。
