很多姐妹在做试管的前中后期都存在或多或少的心理压力，那么怎么减少压力提高重庆泰国试管婴儿成功率呢？最好的办法就是转移注意力，在试管的期间可以去做一些自己感兴趣的事情。比如运动，那么四川和宸想要给姐妹们推荐这4种运动，希望可以在帮助你锻炼身体保持健康的同时，还能让你更加放松。
(1)、家务劳动
家务劳动，在本质上也是一种运动。有时候做家务是非常有成就感的，看到自己的家被自己的劳动装点得更加温馨，心情也会得到很大的放松。每天都以不累为原则，适当做一些力所能及家务事，于健康有益。
(2)、散步
最值得推广的妊娠期运动方式是散步，每天在户外有新鲜空气的阳光下，缓缓步行20~30分钟，不仅可以舒畅身心，增进血液循环，还可以补充身体所需的氧气，增加机体活力，而且还能促进新陈代谢功能，增强食欲，帮助消化吸收，还更有助于夜间安然入睡，效果显著。
(3)、慢跑
有专家主张孕早期可以每天进行缓步慢跑。孕妇缓步慢跑时应当注意气温变化，在穿着轻薄衣服及气候清凉的时候进行。必须注意自己的脉搏，如果静下来10分钟后，脉搏还没有恢复正常，要立即中止。缓跑时，要频频饮水，因为脱水可能会引起早产。
(4)、瑜伽
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
运动再加上良好的饮食，相信重庆泰国试管婴儿的成功率会得到大大的提升。关于饮食可以查看我们之前的文章进行了解。不过看再多的文章，效果其实还不如咨询我们一次来得更有效，因为每个人的情况并不相同，文章并不能归纳所有人的特殊情况，再加上文章信息到处都是，很难分辨真假。因此，如果你真的想更好地了解泰国试管婴儿，欢迎咨询四川和宸的医疗顾问，好孕热线：156-9666-9999微信同步。
