蔓延的疫情、不断刷新的数据、恐慌的情绪，牵动着14亿中国人的心。今年的新年过得跟以往完全不一样，疫情席卷全国，新春佳节也少了往常的欢乐。往年我们猜灯谜、看舞狮、吃元宵，感受热闹氛围；现在大家只想安静地待在家里关注着武汉，关注着全国的疫情。
此时此刻，大家最想听到的祝福或许不是“节日快乐”，而是“疫情已经全部得到控制”。
在这个非常时期，虽然我们不能外出逛庙会，看花灯，但可以追忆繁华，体悟这个节日在当下的特殊意义，感恩来自平凡生活的爱。
在突兀严峻的疫情面前，人与人之间需要更多的理解和关爱。在这个特殊的时期，只要有爱在，一颗颗团圆的心，永远都在。但在这段时间，我们难免会因为生活节奏被打乱而焦急万分。特别是本来就存在卵巢早衰等难孕问题的姐妹，心情本就烦躁还赶上了这个特殊时候，实在是雪上加霜。四川和宸想给这样的姐妹出出主意，缓解缓解疫情期间的焦虑。
如何缓解疫情期间的焦虑？
古人云：心不乱，则万事皆安。四川和宸建议，卵巢早衰的姐妹们在居家抗疫的这段时光里，除了不信谣不传谣，科学做好防护，你需要沉静下来，修身养性，调节焦躁的心境；你需要在琐碎的日子里，营造别样的生活乐趣；你需要在一份宁静与从容中，让自身变得更加坚强。
精神卫生专家谢斌关于“疫情期间如何缓解焦虑”，也给出了他的见解：
1、能不出门就不出门，继续“闷”两周；
2、保持跟疫情之前基本一致的节奏；
3、每天至少需要做两个专注的事情；
4、每天保持适当运动；
5、每天接受疫情信息总量不超过接受信息总量的40%；
6、学一点简单的放松技巧；
7、求助心理健康热线或线上专业咨询；
8、保证睡眠时间和质量。
今年没有像逛灯会那样热闹的气氛，那就在内心深处点亮一盏心灯。唯愿春天早来，疫情遏止，山河无恙，人间皆安。
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